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快眠アドバイス第28回「寝苦しい夏、入浴は快眠の近道」/「夏天泡腳10分鐘幫助睡眠」

2020/07/01 17:04

こんにちは、今日は水曜日「快眠アドバイデー」ですね。

どうしても暑くなると、お風呂に浸からずシャワーで終わらせてしまいがちですよね。
そんな私自身の反省を含めて書かせて頂いたアドバイスです。






最後までご覧頂きましてありがとうございます。
また来週水曜日にお会いしましょう。


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