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2020/10/21 15:43
こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデー＾０＾
今日は、寒い季節あるある問題からのアドバイスです。
ご家庭によって違うと思いますが、我が家は眠る時は小学校の娘たちと一緒に眠っています。
でも、夜中蹴られたり、狭かったりあまりにもゆっくり眠れないので、最近別々に眠る回数を増やしています。
独りベッド眠ると「こんなに目覚めが良いの？」と驚くぐらいよく眠れます。
ご家族だけでなく、パートナーと一緒に眠られている方。なんだかよく眠れないと悩みがある方にはおすすめの方法の一つです。
note
マイベッドのスタート方法もお話ししています。
音声配信 Stand.fm
声での配信です。ラジオのようにお聞き頂けます。
最後までご覧頂きましてありがとうございます。
ご購入の際にお役立てください＾０＾
