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2020/12/16 14:26
こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデーです。
今日は寒いですね！！
先週天気予報で寒波が来ると聞いて「靴下」のアドバイスを書きましたが、
本当に寒波やって来ましたね、寒い！
南国宮崎でも寒くて凍えています。
今日はそんな寒い夜におすすめの飲み物をご紹介。
ポイントは「ノンカフェイン」という点です。
紅茶も良いですがカフェインが含まれているので、夜には不向き。
そこでおすすめなのが「カモミール」です。
カモミールは日本ではあの香りと品種によって苦味があるのでメジャーではありませんが、海外では人気です。
私は香りは大好きなんですが、苦味が気になるので少し蜂蜜を加えて飲んでいます。
も〜とにかく寒い！
皆様、風邪をひかないようにぐっすり眠って基礎体力を上げていきましょうね！
最後までご覧いただきまして、ありがとうございます。
もしよかったらご購入の際にクーポンお役立てください＾＾
