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2021/02/03 16:31
こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデー！
今日は受験シーズンに勇気をもたらす内容です。
受験生の皆様、そして保護者の皆様お疲れ様です。
しっかり睡眠時間取れていますか？
ちなみに、1日９時間以上睡眠の人をロングスリーパーと呼び、体質によることが大きいとされています。
そして、その代表はあの有名な天才物理学者アインシュタインなんです。
天才と呼ばれる人があまり眠っていないと言われたら、
一般人の私はどうすればいいのかと絶望してしまいますが
１日１０時間睡眠だったなんて、なんだか嬉しく感じるのは私だけでしょうか！？
睡眠には学習した内容を定着させる効果があります。
しっかり眠って桜咲く春を迎えられますように。
最後までご覧頂きありがとうございます。
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