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2021/07/07 11:34
こんにちは、毎週水曜日は睡眠コンサルタントの資格を持つデザイナーの上田が
簡単に出来る快眠アドバイスをギュッと短く分かりやすくご紹介しております。
今日は私に起きたウソ〜！からの快眠アドバイスです。
特に猫背、肩こりに悩んでいる方に多い傾向があるようですよ。
まさしく私です。
肩こりが酷くて首が回らない事があり、日中こまめに肩回しをしたり気をつけていたのに
まさかの寝相が原因で全く良くならなかったなんて。
確かに夜中、肩がつって目が覚めたりしていました。
それでもバンザイ寝が原因とは全く思っていませんでした。
知らないって怖いですね。
心当たりがある方は気をつけてみるとよいですよ、私はバンザイ寝を止めて肩こりかなり改善しました。
最後までご覧頂きましてありがとうございます。
お買い求めの際にご活用いただけたら幸いです。
