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2021/08/18 09:27
こんにちは、毎週水曜日は睡眠コンサルタントの資格を持つデザイナーの上田が
簡単に出来る快眠アドバイスをギュッと短く分かりやすくご紹介しております。連日の雨、お住まいの所は被害はございませんか？
幸い、私の住む宮崎県は大丈夫でした。
実家は自営業で雨や台風の被害を何度も受けてきたので、雨の被害を見ると心が痛みます。
子供の頃は天気予報中に騒ぐと怒られていました。
外的な被害だけでなくても、夏なのに太陽が隠れて雨が続きどうも調子が出ないという方も多いのではないでしょうか。
今日はそんな雨の日にオススメのスープをご紹介したいと思います。
ポイントはセロトニンの材料を多く含んでいる事と簡単でおかずにもなっちゃう事。
お味噌汁は大豆を含み発酵食品で睡眠にも最強なんですが、飽きちゃったという時にもオススメです。
夏休みが終わるのを心待ちにしている忙しいママにも作り置き出来て強い味方ですよ。
最後までご覧頂きましてありがとうございます。
お買い求めの際にご活用いただけたら幸いです。
