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2021/09/29 13:29
こんにちは、毎週水曜日は睡眠コンサルタントの資格を持つデザイナーの上田が
簡単に出来る快眠アドバイスをギュッと短く分かりやすくご紹介しております。
今回は就寝時の下着についてです。
パジャマについては季節に分けてお話ししていました。
でもなぜ今まで下着について一度も触れていなかったんでしょう、反省です。
そのくらい非常に大切なポイントです。
ポイントは簡単「締め付けがない物」です。ゆったりと覚えて頂いても大丈夫です。
眠る時は体を解放してリラックスしてあげましょう。その為にもギューギューにキツイものはNGですよ。
もちろん生まれたままの姿でもよいですが、これからは寒くなりますし現実的ではないかな〜と思っています。
身体を優しくまとってくれる物が最適です。
最後までご覧頂きましてありがとうございます。
お買い求めの際にご活用いただけたら幸いです。
