blog
2021/10/06 11:13
こんにちは、毎週水曜日は睡眠コンサルタントの資格を持つデザイナーの上田が
簡単に出来る快眠アドバイスをギュッと短く分かりやすくご紹介しております。
季節の変わり目で眠くなると言えば、春を真っ先に思い浮かべられると思います。
秋もそうなんですよ〜。
ポイントは寒暖差。
知らない間に疲れが溜まりやすくなっているんです。
規則正しい生活が予防の基本となりますが、
眠気を取りたい時は香りを味方にしてあげるといいですよ。
それもマスク生活を逆手にとってしまいましょ〜
マスクスプレーを使用されている方は多いと思いますが、
香りの種類に気をつけるだけで、眠気覚ましにも役立ち一石二鳥です♪
最後までご覧頂きましてありがとうございます。
お買い求めの際にご活用いただけたら幸いです。
