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2021/12/15 11:27
こんにちは、毎週水曜日は睡眠コンサルタントの資格を持つデザイナーの上田が
簡単に出来る快眠アドバイスをギュッと短く分かりやすくご紹介しております。
今日は忙しい師走にこそ気をつけて頂きたい睡眠時間についてです。
分かりやすいように生活に欠かせないスマホを例にしてお話しさせて頂きますね。
皆さま、スマホは大切に取り扱いますよね。
衝撃に備えてシートを貼ったり、カバーを付けたり。
家に忘れた時はソワソワ一日中落ち着かず、
洗濯機に入れてしまったり、トイレに落としてしまったり、置き忘れしてしまった日はこの世の終わりなくらい落ち込みますよね。
そして毎日充電を気にしていますよね。
そうなんです、めちゃめちゃ大事にするんです。
買い替えの効かない身体です、同じように睡眠時間も気にしてしっかり休んで下さいね。
最後までご覧頂きましてありがとうございます。
お買い求めの際にご活用いただけたら幸いです。
