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2022/06/29 12:21

こんにちは、毎週水曜日は睡眠コンサルタントの資格を持つデザイナーの上田が、簡単に出来る快眠アドバイスをギュッと短く分かりやすくご紹介しております。

梅雨明けして驚くほど暑いですね!

寝苦しい夏は頭を冷やし、足は冷やさないという「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」が良いとされています。
そこで簡単に取り入れられるのが枕カバーを工夫する事です。
実はそれぞれにメリットデメリットがあります。
ちなみに私は断トツ「リネン派」です。あのサラシャラ感が大好きなんです。
綿の枕カバーと比較するとベタつき感が違うな〜と思っています。
こんなはずではなかったという失敗を減らす為にもご自身にはどれが一番良いか考えて選ばれるとよいと思います。




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明日までご使用頂けます。

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