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2020/02/26 11:25
こんにちは、デザイナーの上田です＾＾
今日は水曜日「快眠アドバイス更新日」です。
よかったら最後まで見てね、お得なクーポンもございます。
日増しに新型コロナウイルス感染者が増えて不安が増す一方ですが、出来る事から始めましょう！
風邪・インフルエンザ予防に「睡眠」が大切な事と同じように、基礎体力を上げることが新型コロナウイルス予防にも重要です。
ただ眠るだけでなく良質の睡眠が大切です。
難しい事ではなく簡単に改善できますよ、よかったらやってみて下さいね。
私のように室内作業、さらに新型コロナウイルスの影響で在宅勤務になられた方は運動不足になりがちです。
このストレッチに限らず、簡単なストレッチは夜だけでなくいつでも出来ますので、
休憩のたびに意識的に体を動かしましょう！
そうです、特に私です！
自身にも言い聞かせています＾＾
最後までご覧頂きましてありがとうございます！
また来週水曜日にお会いしましょう。
ご購入の際にお役立てください＾＾
