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2020/03/11 21:53
こんにちは、デザイナーの上田です。
今日は水曜日「快眠アドバイス更新日」です。
そして、3月11日ですね。
ですので、つらい体験をした時に少しでもお役に立てばと思いこのテーマに致しました。
もし不快に思う方がいらっしゃったら申し訳ございません。
私が不眠になったのは、流産と娘の心臓手術の時です。
受け入れがたい事実に直面して眠れませんでした。
でもその眠れなかったという経験が、まさか危機を回避する本能が働いていたとは思いませんでした。
睡眠の勉強をして初めて知った事でした。
知っていれば「眠らなきゃ」と焦る事もなくもう少し落ち着いていられたのかなと思いました。
この事が役に立たない事が一番良いのですが、望んでもいないのに突然やってきます。
少しでもお役に立てれば幸いです。
最後までご覧頂きましてありがとうございます！
また来週水曜日にお会いしましょう。
ご購入の際にお役立てください＾＾
