こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデーの日です。実は起きてすぐにベットをきれいに整えるのは睡眠の観点からはNGなんです。人は眠っている間にコップ１杯分の汗をかくと言われています。ですので、まずは...

こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデーの日です。みなさま、この１週間お変わりなくお過ごしですか？私は元気です＾＾今日は美容と睡眠についてです。適正な睡眠時間は個人差があるとは言え、一般的に現代...

よく頂戴するお問い合わせ、こちらでも返答を掲載させて頂きます。参考にして頂けたら幸いです。大変申し訳ございません。お花刺繍のアイマスクは生地が廃盤になってしまった為、再販の予定はございません。代わ...

こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデー。先週はお正月明けの暴飲暴食した腸を整えるストレッチをご紹介しましたね。今回は暴飲暴食の流れで「飲酒」に注目したいと思います。と言いますのも、コロナ急増で...

こんにちは、新年あけましておめでとうございます。今年も毎週水曜日の快眠アドバイス配信してまいります。少しでもお役に立てば嬉しいです。年明けの第一弾はやっぱりこれかなと思っておりました。お正月で乱れ...

こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデーです。今回の投稿が今年は最後となります。それにしてもあっという間の1年でした。皆さまどうですか？私はお客様から「アイマスクし始めたら眠れるようになったよ。」...

こんにちは、店長の上田です。今年一年もアップグランドをご愛顧頂きまして誠にありがとうございました。特に今年一年はお客様の睡眠や健康意識の高まりを感じた一年となりました。たくさんあるショップの中から...

こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデーです。今日は寒いですね！！先週天気予報で寒波が来ると聞いて「靴下」のアドバイスを書きましたが、本当に寒波やって来ましたね、寒い！南国宮崎でも寒くて凍えてい...

こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデーです。今日は就寝時に「靴下履く履かない問題です」正解は「履かない」がベストなんです。なぜなら人は体温が下がる時に眠くなるからです。手のひらや足の裏から熱を...

アイマスク発送に使用する封筒をFSC森林認証紙に順次移行して参ります。(森林認証紙)適切に管理された森林資源や責任を持って調達された原材料で作られたものです。SDGsへ、少しずつですが出来ることから始めます...

こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデー。今日はコロナでのマスク生活による肌トラブルと睡眠お話です。今年は毎日長時間マスクをつけている事による蒸れや摩擦による肌トラブルの悩み本当によく耳にします...

あっという間に12月！2020年も残すところわずかですね。冬のはじめの11月、人気ランキング発表です！人気No.1　公式ミッフィー x upgrand　アイマスクこちらの商品はPinkoi x miffy　コラボ商品です。お買い求め...

こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデーです。11月は「冬の快眠術」と題して毎回お届けしてまいりました。今日は意外と知られていない湯たんぽの使い方をご紹介させて頂きます。寒い冬はお布団を暖めてあげ...

こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデーです。１１月は「冬の快眠術」をご紹介させて頂いています。今日は「日光」についてです。冬は夕方になるとあっという間に真っ暗になってしまいますね。日照時間の減...

こんにちは、毎週水曜日は快眠アドバイスデーです。11月は冬の快眠術についてのアドバイスです。前回、冬の睡眠環境は寒さと乾燥でダブルパンチとお話ししました。ですので今回は最適な室温についてです。毎回同...